Tips Ubah Menangis Ayuh ! KETAWA

assalamualaikum

dan selamat sejahtera

hari ini myna nk kongsi sedikit tips bg orang2 yang sudah bekerja

mahupun sesiapa2 shaja yang mngalami masalah stres dan emosional

Sibuk bekerja boleh membuatkan kamu stress dan emosional. tahu-tahu sahaja kamu sudah menangis di depan komputer. untuk meredakan emosi yang terganggu itu, apa kata kamu semak tips ini

Beri Tekanan

Menekan hujung jari dengan hujung penyepit kertas akan membuatkan kamu fokus sehingga mengaktifkan semula bahagian otak yang mengawal rangsangan. sekiranya kamu sudah mula dapat mengawal emosi, air mata juga akan mula berkurangan keluar.

Buat Ekspresi Lucu

saat sedih akan mula berkurangan, tonjolkan rahang kamu ke depan. Bukan mudah untuk membuat wajah yang lucu saat kamu masih teresak-esak menahan nangis.

Jalan

Bertukar kedudukan boleh mengembalikan ketenangan. Dalam masa yang sama, ia dapat merangsang pengeluaran hormon endorphin dan melawan rasa sedih.

so,sape2 yang bersedih atau pun stress.boleh la semak2 tips2 ni..kalau ketawa kan nanti awet muda..sape yang nak tua kan? hee

senyum2 dan ketawalah selalu

cam Pak Aznil

=)